Praxis für Psychotherapie, Susanne Hoppmann, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG)
Krise als Chance: Persönliche Krisen meistern
Im Laufe unseres Lebens kann es niemand vermeiden, irgendwann eine mehr oder
minder schwere Krise zu erleben. Niemand ist vor einer Krise gefeit und es gibt auch
keine Mittel Krisen aus dem Leben zu verbannen. Einige Psychologen sprechen sogar
davon, daß statistisch jeder Mensch etwa alle 10 Jahre eine schwere Krise erlebt.
Vielleicht können Sie aus eigener Erfahrung nachvollziehen, wie existentiell sich eine
echte Krise auf die Psyche auswirken kann. Insofern können wir sagen, daß wir zwar
kein Mittel besitzen Krisen zu vermeiden, aber wir haben einen großen Einfluß darauf,
wie wir Krisen erleben und meistern.
Denn Krisen sind nicht per se schlecht, sie bieten auch Chancen elementare
Verhaltensweisen oder Lebensumstände zu prüfen, zu verändern oder zu verbessern.
Im Nachhinein stellen sich so manche Krisen als Scheideweg heraus, an dem wir unser
Leben grundsätzlich positiv verändert haben. Manchmal wird erst im Rückblick klar,
daß eine "scheinbare Katastrophe" im Laufe der Zeit heilsam wirkte, d.h. wir unser
Leben zum Besseren gewendet haben.
Denn auch ein ruhiges und sicheres Leben, welches nur noch aus belanglosen
Routinen besteht, die weder glücklich noch zufrieden machen, kann zur "Hölle" werden.
Vielleicht haben wir durch Abstumpfung oder Gewohnheit den Ernst der Lage übersehen
und uns mit unserem Unglück arrangiert. In solchen Fällen können Krisen eine echte
Chance sein aufzuwachen und sich ernsthaft zu fragen, ob man den gewohnten und
sinnlosen Trott wirklich weiter aufrecht erhalten will.
Besiegen Sie Ihre Ängste und nehmen Sie die Krise als Chance wahr, etwas
grundlegendes in Ihrem Leben positiv zu verändern.