Praxis für Psychotherapie, Susanne Hoppmann, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG)

 

Krise als Chance: Persönliche Krisen meistern

Im Laufe unseres Lebens kann es niemand vermeiden, irgendwann eine mehr oder

minder schwere Krise zu erleben. Niemand ist vor einer Krise gefeit und es gibt auch

keine Mittel Krisen aus dem Leben zu verbannen. Einige Psychologen sprechen sogar

davon, daß statistisch jeder Mensch etwa alle 10 Jahre eine schwere Krise erlebt.

 

Vielleicht können Sie aus eigener Erfahrung nachvollziehen, wie existentiell sich eine

echte Krise auf die Psyche auswirken kann. Insofern können wir sagen, daß wir zwar

kein Mittel besitzen Krisen zu vermeiden, aber wir haben einen großen Einfluß darauf,

wie wir Krisen erleben und meistern.

 

Denn Krisen sind nicht per se schlecht, sie bieten auch Chancen elementare

Verhaltensweisen oder Lebensumstände zu prüfen, zu verändern oder zu verbessern.

 

Im Nachhinein stellen sich so manche Krisen als Scheideweg heraus, an dem wir unser

Leben grundsätzlich positiv verändert haben. Manchmal wird erst im Rückblick klar,

daß  eine "scheinbare Katastrophe" im Laufe der Zeit heilsam wirkte, d.h. wir unser

Leben zum Besseren gewendet haben.

 

Denn auch ein ruhiges und sicheres Leben, welches nur noch aus belanglosen

Routinen besteht, die weder glücklich noch zufrieden machen, kann zur  "Hölle" werden.

Vielleicht haben wir durch Abstumpfung oder Gewohnheit den Ernst der Lage übersehen

und uns mit unserem Unglück arrangiert. In solchen Fällen können Krisen eine echte

Chance sein aufzuwachen und sich ernsthaft zu fragen, ob man den gewohnten und

sinnlosen Trott wirklich weiter  aufrecht erhalten will.

 

Besiegen Sie Ihre Ängste und nehmen Sie die Krise als Chance wahr, etwas

grundlegendes in Ihrem Leben positiv zu verändern.